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底线防守摆脱“漏雨”尴尬

华夏医院首府百姓放心医院发布时间：2010年08月05日点击：

大笑、咳嗽、打喷嚏、快跑、跳绳的时候就会小便失禁，尿裤子；
　　一产生尿意就必须立刻上厕所，根本憋不住；
　　听到流水声就会想排尿，精神一紧张就想上厕所……
　　如果你也遇到过这些尴尬事儿，那说明你的“盆底肌”出现问题了。
　　“盆底肌”是你的“幸福肌”
　　盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，它在盆底犹如一张“吊网”，膀胱、子宫、直肠等盆腔器官被这张“网”紧紧吊住，维持我们排尿、排便、性生活快感等多项生理功能。一旦这张网弹性变差，“吊力”不足，就会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应的功能障碍。压力性尿失禁和子宫脱垂等，是盆底肌薄弱远期的影响，而性生活质量下降，则是近期的主要影响。这在产后女性中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等，加上产后激素变化，阴道黏膜干涩和菲薄，会阴伤口恢复欠佳，直接影响性生活质量。所以说，“盆底肌”是你的“幸福肌”。
　　在欧美及日韩等发达国家和地区，已经普及了盆底肌肉的生物反馈、电刺激训练和治疗，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大地减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好地恢复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。目前，京城知名女子医院也已经开始开展这一项目。
　　核心提示：
　　尿失禁、子宫脱垂、性生活质量下降，与盆底肌肉薄弱大有关系。
　　怀孕和分娩，会让盆底肌肉大受损伤。
　　产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。
　　未孕育女性，把盆底肌训练好，将终身受益。
　　游戏般的盆底康复治疗
　　许多人都知道有意识、有节律地做盆底肌肉的收缩与放松运动，可以加强盆底肌的力量。但由于盆底肌“看不见摸不着”，大概有10%的女性完全不懂得如何收缩盆底肌肉，更多的女性则是训练做得不正确，无法达到锻炼效果。
现在，新疆华夏医院妇科开展了一种更专业、更直观的盆底康复治疗手段，利用生物工程技术、生物信息原理，凭借高科技的康复治疗仪帮助女性进行有效的盆底康复治疗与训练。增加盆底肌肉的肌力和弹性，使盆底肌肉的弹性恢复到正常状态，同时还能增强阴道紧缩度，提高性生活的质量，预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。